タグ:水溶性食物繊維

  1. 便秘解消に有効な栄養素として、食物繊維がよく取り上げられています。吸収されない栄養素ではありますが、腸内に溜まりがちな老廃物を押し出す効果を持っているため、積極的に摂取したい栄養素になります。 栄養バランスがよく、…

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