アトピー性皮膚炎の対策には青汁がおすすめ!

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一昔前まで、アトピー性皮膚炎と言うと、子供が苦しむ病気というイメージが強くありました。実際、以前まではこの症状を発症した人は、乳幼児を過ぎた頃に治ったり、10歳頃には治ったり、遅くとも思春期を過ぎた頃には完治するという人が多いものでした。

ですが近年、この症状の出方も大きく変化してしまい、成人しても治る所か、より症状が重く出てしまう人も珍しくないです。そうなってしまった主な原因としては、生活習慣や食生活の変化というのを挙げる事が出来ます。

そもそもアトピー性皮膚炎とは、痒みを伴う湿疹が身体のあちこちに出来てしまう症状です。しかも完治して消えたかと思ったらまた出現したりして、良くなったり悪くなったりを繰り返す事になります。

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この症状が生じてしまう原因は、未だにはっきりとは特定出来ていませんが、遺伝的要因による体質や生活習慣や食生活、ストレス等の要因が絡み合う事で、生じるケースが多いと考えられているのです。特に乾燥肌の人は、症状が出易い上に重くなる事が多いので注意が必要だったりします。

とにかく痒みのある湿疹という形で症状が出てしまうので、掻き過ぎてしまい、肌にダメージを与える要因となります。その上、年齢を重ねるにつれ、湿疹による痒みが強まる人も珍しくなく、目の周りに湿疹が出来ると、網膜剥離や白内障の原因となる等、厄介です。

そんな厄介なアトピー性皮膚炎ですが、体質を改善して免疫力を高める事で、症状の予防と改善が可能になります。

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特に症状を誘発する食べ物が判明している人は、そういった食べ物を避ける事で、免疫力の低下を阻止する事が可能です。それと同時に、睡眠不足や夜更かしを避けるといった形で規則正しい生活を心掛け、ストレスを溜めない様な生活を意識すれば、免疫力の低下を防ぐ事が出来ます。

更に、免疫力を高めてくれる栄養素を摂取する事で、症状の対策を行う事が可能です。

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特に青汁は、ビタミンやミネラル、鉄分に食物繊維等、免疫力を高める栄養素が豊富に含まれています。

というのも免疫力と腸内環境は密接に関係しており、食物繊維を多く摂取し腸内環境を整える事が出来れば、免疫力をアップさせる事が可能です。その上、青汁に含まれるカロテンや鉄分、亜鉛等は免疫力アップを促す栄養素であるため、より高い効果を得る事が出来ます。

しかも青汁は、アトピー性皮膚炎により荒れてしまった皮膚を、修復する機能も期待可能です。というのも肌を修復し、丈夫にするビタミンB群も豊富に含まれているため、ダメージを負った肌の改善効果を得る事も出来ます。

 

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